22 augustus 2019

Training ‘Baas over Jezelf’

Wil jij ook de ‘Baas over Jezelf’ zijn? Wil jij een betere balans in de zorg voor jezelf en de zorg voor de ander?

Meld je dan aan voor de training ‘Baas over Jezelf’ en ontdek dit ín en samen mét de groep.

Voor wie: Inwoners van gemeente Venray, Horst aan de Maas, Beesel en Mook en Middelaar.
Wat: training ‘Baas over Jezelf’
Waar: Offenbeckerhof, Amerslosestraat 1, 5953 KW Reuver.
Wanneer: donderdag 31 oktober, 7, 14, 21 en 28 november van 19.00 tot 21.00 uur. De zesde bijeenkomst wordt na gezamenlijk overleg gepland.

Voor wie?

  • Zit je niet lekker in je vel?
  • Heb je tijd te kort voor wat JIJ wilt doen?
  • Cijfer je jezelf weg? Doe je té vaak iets voor een ander omdat het moet of omdat het zo hoort?
  • Vind jij het moeilijk om jouw grenzen te bepalen en om deze aan te geven?
  • Ben je vaak moe en/of emotioneel en kom je tot niets meer?
  • Voelt het ongemakkelijk om je mening te geven en ga je meningsverschillen het liefst uit de weg?
  • Gaat dit ten koste van jezelf?

Wat ga je leren en wat kun je verwachten?

  • Je bent (meer) bewust wie je bent en wat jij wilt.
  • Je herkent en erkend lichamelijke signalen.
  • Je kent het verschil tussen assertief, sub-assertief en agressief gedrag.
  • Je bent in staat je mening naar voren te brengen en zelf het initiatief te nemen.
  • Je komt voor jezelf op, je bewaakt je grenzen en geeft deze aan met wederzijds respect.
  • Je hebt inzicht in overtuigingen en gedachten die helpend zijn i.p.v. belemmerend.
  • Je ervaart dat jij er óók toe doet en neemt de ruimte om jouw leven te leven.
  • Je leert verantwoording te nemen voor jouw keuzes en hierover de consequenties te dragen.
  • Je krijgt herkenning en erkenning door mét elkaar te delen en ván elkaar te leren.
  • Via achtergrondinformatie ontstaat inzicht en ga je begrijpen hoe het werkt bij jou.
  • Oefeningen in de groep en huiswerkopdrachten met situaties die je moeilijk vindt.
  • Anders leren denken en daardoor meer zelfvertrouwen opbouwen.

Informatie en aanmelden
Er zijn geen kosten aan de training verbonden.
Aanmelden kan tot 17 oktober 2019.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Hetty Vestjens 06 17433092 / h.vestjens@synthese.nl of Debbie Schmets 06 40590022 / d.schmets@synthese.nl
Beiden werkzaam als maatschappelijk werkers binnen Synthese.

Klik hier om je aan te melden via de website.

Deel dit bericht